La técnica de las 4 preguntas para combatir los pensamiento negativos
En el mundo acelerado y estresante en el que vivimos, a menudo nos vemos atrapados en patrones de pensamiento negativos que afectan nuestra salud mental…
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La ansiedad ante los exámenes es una respuesta común y natural que experimentan muchas personas cuando se enfrentan a situaciones evaluativas. Esta ansiedad puede variar…
Los ataques de pánico son episodios de miedo intenso y ansiedad que pueden ser aterradores y debilitantes para quienes los experimentan. En este artículo, exploraremos…
El trastorno de ansiedad generalizada (TAG) es un trastorno mental que afecta a millones de personas en todo el mundo. En este texto hablaremos de…
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